最有效的减肥方法

韩国8个女明星的瘦腿秘籍

来源：39减肥网　浏览：　发布时间：10/01/27

金雅中：保持正确的姿势

尽可能不要盘腿坐，要经常让大腿肌肉处于紧绷状态。洗澡后涂抹体露和瘦身啫喱，既能补充水份，又能提升皮肤弹力。饮食方面，为了防止腿部肿胀，尽量避开辣和咸的食物。

金雅中瘦腿秘籍

尹恩惠：运动运动

对腿部最为自信的她，比起干瘪的身材更喜欢丰满的身材，她喜欢以运动代替食疗。此外，尽量抽出时间，做腿部按摩和洗半身浴，洗的时候，可以滴入芳香精油，以舒缓腿部肌肉。

尹恩惠瘦腿秘籍

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