黄瓜鸡蛋减肥法已经流行了若干年了，减肥的效果非常的不错，已经有无数亲亲用亲身经历实践了此方法的效果。39减肥网介绍一个网友使用黄瓜鸡蛋减肥法的亲身体验，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。是不是很不可思议！！

提醒：黄瓜鸡蛋减肥法最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！

第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划

早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根

中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份

晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份

从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。

可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！

辅助运动使线条更佳

如果能做一定的运动，效果会更好！

1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。

3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

 编辑总结：这样的减肥法并不适合对黄瓜或者鸡蛋过敏的人，但是这个黄瓜鸡蛋减肥法的效果实在是太好了，所以目前编辑的朋友们都在使用这个方法哦！如果其他各位姐妹有使用此法去减肥的，不妨告诉我们你的减肥效果哦！