我有个令所有女生羡慕男生仰慕的身高，一米七二，但是曾经我的体重也达到了140斤，虽然穿上合适的衣服并不会显的很肥胖，但是浪费了这么高挑的身材确实对不住自己，所以我也经常去网上搜索一些减肥减肥和减肥食谱，但是我一般管不住自己的嘴巴，减肥计划实施一两天之后就把一大串的计划抛在了脑后。但是大学四年毕业到如今工作了快两年了，还是找不到我的白马王子。为了爱情，为了好身材，我为自己制定了一套运动减肥计划。

放弃公交车，骑自行车运动减肥

我上班的公司距离租住房不是很远，以前总是坐公交车，现在本小姐完全抛弃一切机动工具，以自行车代劳，而如果时间充裕的话我还会步行去公司，这样每天可以消耗很多卡路里，完全不用担心自己吃饭太多热量过剩。而周末不上班的时候，我一般会骑上自行车去买菜或者买早点，骑自行车运动减肥。

放弃电梯，利用楼梯运动减肥

 我住的公寓楼一共18层，我住在第7层。每天早上下班和晚上下班，或者下楼买菜、取邮件的时候我一般都直接走楼梯了，虽然有时候一个人走楼梯有点吓人，但是为了减肥减肥，我还是坚持每次都走楼梯。不过我住在7层，刚开始的时候就很累，如果姐妹们住的更高，就不要采取这样的方法了。

终于在过了3个月之后，我辛辛苦苦减掉了25斤肉，现在对于我1米72的人来说115斤左右还不算是苗条，但是既然已经走出了第一步，那么第二步和第三步就不再艰难了。坚持以恒，抓住一切可以利用的机会，运动减肥是我知道的最好的方法。

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